“よしっ！明日歯医者へ行こう☆”は歯に関する豆知識や豆情報をお届けするブログです。

皆さまは、フッ素と言ったら、どんなイメージがありますか？

「歯を丈夫にしてくれる」
「むし歯から歯を守ってくれる」

そんな感じではないでしょうか？

「フッ素」の特長
あまり知られてはいませんが、フッ素（F）は天然に存在する元素の1つで、
人間にとって必要な微量元素です人間の身体では、カルシウム・カリウ
ム・ナトリウム・マグネシウム・鉄に次いで、その含有量が多いのです

それからフッ素は、歯や骨をつくる時の「石灰化」に無くてはならない物質
でもあります

＜身体を構成する主な元素＞
１　カルシウム
２　カリウム
３　ナトリウム
４　マグネシウム
５　鉄
６　フッ素

「フッ素」という呼び方について
ちょっと難しいお話ですが、フッ素は「陰イオン」、あるいは「負に帯電してい
るすべてのイオン」のうち、化学的に最も反応が高いため、自然界では単一
の元素として存在することはありません

フルオロアパタイト【Ca10（PO4）6F2】などのフッ化物として存在しています。

皆さまが歯科医院に行って「フッ素を塗ってもらう。」という行為は、
このフッ化物を塗布してもらっている状態のことです

「フッ素」が含まれる身近なもの
フッ化物は、日頃飲み水などの飲料水や井戸水、緑茶などのお茶に含まれているので、
何気なく自然に摂っています。

さらにはワカメなどの海藻類には高濃度のフッ化物が含まれています

ただし、食べ物からの身体への吸収率は低いとされているため

定期的に歯科医院で高濃度のフッ素を塗布してもらう
自宅では毎日低濃度のフッ素の入った歯磨剤（歯みがき剤）で歯をみがく

ことをお勧めします

【関連ページ】「フッ素塗布で虫歯予防」
　→フッ素塗布の効果やフッ素塗布の方法や回数についてご紹介しています。