“よしっ！明日歯医者へ行こう☆”は歯に関する豆知識や豆情報をお届けするブログです。

まだまだ寒い天気が続いていますね。皆さん体調は崩していませんか？

私は最近身体が弱くなってきてよく風邪を引いてしまいます運動不足も関係していると思い、ダイエットも兼ねてスポーツをしようかと考え中ですだけど寒いので決心がなかなか・・・

スポーツといえばご存知の方もいらっしゃると思いますが、歯との関係性かみわせは身体のバランスに大きな関係があることも、最近は良く知られてきています。通常の生活の中でも、肩こりや頭痛をよく起こす原因は、かみ合わせの悪さからきているということもいわれていて、歯は身体づくりにもパフォーマンスにも、そして全身のバランスにも大きく影響していると言えます



日本代表選手もオリンピックへの出場前には、内科・整形外科と併せて歯科検診を受けているようです野球選手・サッカー選手などのスポーツ選手や、柔道・レスリングなどの格闘技選手、プロゴルファーなどトップアスリートと呼ばれる人々も、多忙な時間の中、歯科検診を欠かかさないという話を聞いたことがあります

プロスポーツ選手のようにパフォーマンス向上のために、かみあわせを良くしようとまでは考える必要はありませんしかし、正しい栄養摂取と基礎体力作り、健康の維持、増進のため歯を健康に保ちながら、しっかりとしたかみあわせで、全身も健康に保ちましょう

【参考ページ】かみ合わせとスポーツの関係